Viêm mũi dị ứng: bệnh nặng hơn về mùa đông

Yếu tố gây bệnh

Có nhiều yếu tố gây viêm mũi dị ứng tuỳ vào cơ địa mà có người bị vào mùa hè, người bị vào mùa đông xuân, mùa thu. Tỷ lệ người bị bệnh cao nhất là mùa đông, xuân do thời tiết lạnh, độ ẩm cao. Số bệnh nhân thời điểm này chiếm khoảng gần 3/4 số bệnh nhân cả năm. Ngoài ra, các yếu tố như: Phấn hoa, khói thuốc, bụi, lông thú vật, mùi đặc biệt, hóa chất… cũng có thể gây bệnh.

Triệu chứng: Triệu chứng điển hình của bệnh là: Hắt hơi liên tục, sổ mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi, khô họng. Đặc biệt, khi bị bệnh, nước mũi thường trong, loãng không bị đặc như các bệnh viêm đường hô hấp trên khác. Những người bị viêm mũi dị ứng ở thể nặng có thể lên những cơn khó thở khò khè như bệnh hen.

Phòng nguy cơ chuyển thành hen phế quản

Những người bị bệnh thường không phải nhập viện điều trị nhưng phải đề phòng nguy cơ bị chuyển sang thể hen. Đặc biệt ở những người bệnh mà có các yếu tố: Gia đình có tiền sử hen, hay phải tiếp xúc môi trường bụi, khói thuốc… Người bệnh có thể dùng thuốc xit Flixonase ngày hai lần điều trị triệu chứng của viêm mũi dị ứng, khống chế để bệnh không nặng hơn, sẽ giảm thiểu được nguy cơ chuyển sang hen phế quản, tuy nhiên, người bệnh nên đến bác sĩ thăm khám để được chỉ định dùng thuốc.

Dự phòng viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nó có thể gây biến chứng dẫn đến viêm xoang và các chứng nhiểm khuẩn đường hô hấp trên. Muốn dự phòng bệnh viêm mũi dị ứng buộc phải dùng thuốc điều trị. Người bệnh nên xịt thuốc đều đặn 2 lần /ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ lúc mới có triệu chứng sớm của bệnh. …”

Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng, cách tốt nhất để phòng bệnh là tránh tiếp xúc với bụi, khói thuốc, hơi than, lông thú vật, gấu bông, mùi sơn, hoá chất tẩy rửa, mùi nước hoa mạnh, thức ăn có mùi đặc biệt. Nếu bị dị ứng phấn hoa, khi đi ra ngoài, nên đeo kính râm và tránh dụi mắt. Dùng khẩu trang khi đi đường, lau dọn nhà cửa, khi làm việc tron? môi trường nhiều khói bụi. Thường xuyên làm vệ sinh nhà cửa giặt chăn màn, gối. Không nuôi chó mèo hoặc những vật có lông khác trong nhà. Người bệnh không sử dụng thuốc chống nghẹt mũi trong thời gian dài và lưu ý dùng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ.

Mẹo đơn giản chữa ngạt mũi

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy dùng ngón tay trỏ day nhẹ lên chóp mũi (khoảng 20 vòng) ngược chiều kim đồng hồ, sau đó, làm tương tự ở vị trí giữa hai chân mày, rồi dùng hai ngón tay trỏ vuốt dọc theo sống mũi từ trên xuống, khoảng 30 cái. Sáng ngủ dậy, bạn hãy thực hiện lại động tác này.

“Mỗi ngày kiên nhẫn làm như vậy đều đặn sẽ có tác dụng giúp thống mũi, dễ thở, rất tốt với những người hay bị chứng ngạt mũi, viêm mũi, viêm xoang” – bạn Tạ ánh Tuyết (Yên Lạc, Vĩnh Phúc) “bật mí” kinh nghiệm đối phó với chứng ngạt mũi kinh niên của mình.

Tuyết vốn bị viêm mũi dị ứng, thời tiết thay đổi một chút là cô đã khụt khịt, khó thở. Trước đây, mỗi lần ngạt mũi cô đều dùng các loại thuốc nhỏ, xịt mũi, tuy đem lại hiệu quả tức thì nhưng chỉ được một thời gian rất ngắn, cô

vẫn hay bị ngạt mũi lại.

“Thực hiện phương pháp day nhẹ vị trí chóp mũi, giữa hai chân mày rồi vuốt dọc sống mũi rất có hiệu quả chữa, phòng ngạt mũi. Tuy nhiên, bạn nhớ phải rất kiên trì. Đảm bảo, tình trạng nghẹt mũi do viêm mũi, viêm xoang của bạn sẽ được khắc phục”, Tuyết khẳng định.

Không còn khó chịu khi bị viêm mũi

Mỗi khi bị viêm mũi bạn có thể thấy đau buốt lên tận óc, cánh mũi và phần nhân trung đỏ lựng vì liên tục phải chịu thứ chất lỏng chảy tưởng như không thể dừng, cảm giác sưng nề thật khó chịu. Có một số cách để bạn có thể hạn chế được “hoàn cảnh” này.

Bớt ăn đồ cay nóng

Ớt, hạt tiêu, và những gia vị cay khác trong thức ăn sẽ kích thích thêm sự sưng nề ở niêm mạc mũi và làm gia tăng chất tiết. Những món như cà-ri, lẩu cay, thịt, cá sốt tiêu đen v.v… là những món ăn khoái khẩu trong mùa đông, nhưng nhất định bạn phải hoàn toàn loại bỏ trong thực đơn của mình khi bị viêm mũi.

Sử dụng hiệu quả nước muối

Bạn hãy pha nước muối loãng, ấm rồi lọc thật sạch. Sau đó dùng xi -lanh hút nước muối và đặt đầu xi -lanh vào

đầu mũi. Hơi nghiêng đầu và xịt mạnh nước muối cho nước mũi chảy ra ngoài hết. Làm nhự thế với cánh mũi bên kia. Giữ mũi ở tư thế thẳng ngả ra sau và để bát nước muối sát lỗ mũi, hít mạnh để “súc” sạch mũi. Ban đầu bạn có thể thấy khó làm. Nhưng bạn sẽ quen và nhanh chóng cảm thấy dễ chịu sau mỗi lần “làm sạch” như vậy. Ngoài ra, bạn còn nên súc miệng bằng nước muối vì phần miệng và họng rất dễ bị viêm khi nước mũi tiết ra nhiều.

-Việc xông mũi bằng cách pha nước muối nóng với tối bằm nhỏ hoặc hành tươi, ghé sát mũi vào cốc nước và hít mạnh nhiều lần cũng khiến bệnh thuyên giảm và thông mũi ngay tại chỗ.

Hạn chế ngồi phòng có điều hòa nhiệt độ

Trong xe ô tô hoặc phòng có bật điều hòa chế độ làm ấm, không khí bị đốt nóng rất khô. Nếu bạn bị viêm mũi mà ngồi lâu trong môi trường này thị cảm giác khó chịu sẽ ngày một tăng lên, niêm mạc mũi bị khô căng và tình trạng viêm mũi càng nặng nề hơn. Nếu bắt buộc phải ở trong những căn phòng đó, bạn nên cố gắng bố trí một chậu nước nhỏ gần nơi ngồi hoặc nếu có điều kiện hãy mở máy làm ẩm.

Uống nhiều nước

Điều này là rất quan trọng, uống nhiều nước giúp làm thông niêm dịch dính ở phần trên họng. Bạn có thể uống nước thảo dược pha với mật ong, hoặc nước chanh nóng. Chất tiết ra từ phần sau mũi trôi xuống thay vì phải hắng giọng nhổ ra sẽ làm giảm độ sưng nề. Các tinh dầu từ thảo dược cũng khiến mũi được thông hơn và bạn sẽ dễ thở hơn. Nhưng bạn hãy nhớ đừng dùng thảo dược có vị quế cay.

Nên xỉ mũi thường xuyên

Có thể bận việc, mải đọc sách hay đơn giản chỉ vì không muốn bất lịch sự trước người cùng giao tiếp mà bạn cứ vô thức chỉ lau sạch mỗi khi nước mũi chảy ra. Bạn hãy cố gắng tranh thủ xỉ mũi mỗi khi có thể. Vì việc chủ động đẩy ra ngoài các chất tiết sẽ nhanh chóng lấy lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng và không nên ngoáy mũi mạnh có thể khiến niêm mạc mũi đang sưng nề bị rách và tình trạng bệnh càng nặng hơn.

 

Share this post