Tâm lý của người Việt và quy định khi đến bệnh viện

Người Việt Nam thích ăn thịt, ghét rau

Theo Viện Dinh dưỡng, lượng thịt tiêu thụ trung bình hiện nay ở mức 80g/người/ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên cáo lượng tiêu thụ thịt hiện chưa cân đối với lượng cá và rau. Hiện nay, mức tiêu thụ cá mới đạt dưới 60g/người/ngày. Trong khi đó, tham khảo chế độ dinh dưỡng hợp lý ở một số quốc gia châu Á, mức tiêu thụ thịt trung bình khoảng 70g/người/ngày; tiêu thụ cá: 200-300g/người/ngày. Đáng lưu ý, lượng rau xanh tiêu thụ của người Việt Nam còn rất thấp: trung bình mới đạt 170-200g/người/ngày; trong khi đó, mức khuyên nghị cần đạt là trên 300g.

Ngoài ra, người Việt Nam cũng được đánh giá là ăn quá mặn. Hiện tại, mức sử dụng muối trung bình của người Việt Nam lên đến 19-22g muối /người/ngày, cao gấp 3 lần mức khuyến cáo (dưới 6g/người/ngày)

Trước khi phẫu thuật, vì sao không được ăn uống

Tôi xin hỏi: Vì sao, bác sĩ đều khuyên bệnh nhân trước khi phẫu thuật 12 giờ không được ăn, trước 4 giờ không được uống nước?

Trong quá trình gây mê và phẫu thuật, thường xuyên xuất hiện phản ứi.g nôn. Nếu trước phẫu thuật mà ăn uống, khi bị nôn, thức ăn sẽ trào lại vào khí quản làm tắc thở thậm chí dẫn đến tử vong. Đối với bệnh nhân mổ dạ dày, việc hạn chế ăn uống trước khi mổ càng được thực hiện nghiêm túc hơn. Bình thường, trước khi mổ hai ba ngày đã phải bắt đầu chuẩn bị giảm ăn, có người còn phải rửa một sạch sẽ hoặc phải rửa toàn bộ đường tiêu hóa. Nếu trong ruột còn tồn tại chất thải, có thể dẫn đến vùng bụng và vết mổ bị nhiễm trùng, hoặc có thể gây ra rò đường tiêu hóa gây nguy hiểm đến tính mạng.

Trầm cảm có thể dẫn đến tự sát

Buồn chán, bi quan, dễ mệt mỏi, không quan tâm đến bất cứ điều gì, đó là những biểu hiện của bệnh trầm cảm (hay còn gọi là sang chấn tâm lý). Khi bị trầm cảm kéo dài, người bệnh rất dễ dẫn đến hành vi tiêu cực. Bác sĩ Hoàng Nam – khoa Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai cho biet.

Bệnh có từ nhiều nguyên nhân

Theo Bác sĩ Nam, bệnh trầm cảm là một trạng thái rối loạn cảm xúc, do nhiều nguyên nhân gây ra (di truyền, mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể, stress, gập biến cố trong cuộc sống). Đây là một căn bệnh khá phổ biến và hay xảy ra nhiều ở những khu vực có mật độ dân cư đông đúc và có tốc độ phát triển xã hội nhanh. Bệnh trầm cảm có thể kéo dài nhiều tháng, nhiều năm nếu không được điều trị hoặc điều trị muộn. Khi mắc chứng trầm cảm, người bệnh sẽ có các biểu hiện như: Cảm giác buồn rầu ủ rũ hoặc bực bội khó chịu; Mất thích thú, quan tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí. Mệt mỏi, thiếu lực, uể oải, khó tập trung, giảm sút tính tự trọng và lòng tự tin. Có ý nghĩ chán nản, buông xuôi, ít chăm sóc bản thân hoặc gia đình, hay tự buộc tội mình. Không bằng lòng với cuộc sống, bi quan, tự ti.

Ngoài ra, bệnh trầm cảm có thể xảy ra đối với người có bệnh lý ở cơ thể như các nộị tiết, suy tuyến giáp và những chấn thương sọ não. Bên cạnh đó có một số trường hợp mắc bệnh trầm cảm nội sinh, không tím thấy bằng chứng tổn thương trong cơ thể hoặc sang chấn về tâm lý. Và tự sát là một trong những hành vi của bệnh trầm cảm.

Cần lưu ý, khi người bệnh có hiện tượng tự vẫn thì đó chính là chỉ định cấp cứu. Người bệnh cần được đưa ngay đến bệnh viện hoặc giám sát.

Thoát khỏi trầm cảm

Khi cảm thấy mình bị trầm cảm hãy tĩnh tâm và tự tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng với mình. Nếu không tự giải quyết được, nên tìm đến sự giúp đỡ của các bệnh viện chuyên khoa hoặc các trung tâm tư vấn tàm lý – Đó là lời khuyên của Bác sĩ Trần Văn Vũ – Phó trưởng khoa 3 Bệnh viện Tâm thần Trung ương dành cho những người liên tục gặp những cơn sang chấn tâm lý (hay còn gọi là stress).

Ngoài ra, bạn có thể tự thoát khỏi trầm cảm bằng những biện pháp sau:

  • Lấy một tờ giấy trắng, kẻ một đường dọc chia đôi. Bện trái hãy viết tất cả những gì bạn lo lắng thành từng mục một. Hãy nêu luận điểm chứng cớ cho thấy tại sao như vậy là không đúng và hãy viết chúng ra.
  • Để thay đổi những việc ưu tiên làm, hãy nghĩ ra mục tiêu mới, lý thú, nhưng có thể thực hiện được. Chẳng hạn ngày nghỉ đi thăm bạn gái ở thành phố khác hay mua một bộ quần áo thể thao. Hãy mổ tả từng bước thực hiện một.

Trầm cảm lúc đổi mùa, chính là thời điểm bạn cần bắt đầu mọi việc từ đầu. Hãy thay đổi trình tự công việc: bắt đầu đến bể bơi, bổ sung thêm khoản đi bộ vào buổi tối bất chấp mưa hay nắng

Mỗi ngày hãy tạo cho bản thân và người nhà một niềm vui nho nhỏ: mua vé đi xem phim, tặng một cuốn sách mới, làm đầu mới, làm món ăn mới

  • Ngày nghỉ hãy ngủ thêm một chút, tắm bằng nước lá thơm, đi làm đầu.
  • Hãy thay đổi một điều gì đó trong căn hộ: kê lại đồ gỗ, thay rèm cửa, thay thảm, đặt lại chậu hoa cảnh.
  • Từ tối hôm trước hãy chuẩn bị kế hoạch chi tiết cho ngày hôm sau, cố gắng để có những khoảng thời gian rỗi.
  • Mời bạn thân đi tiệm cà phê hay về nhà, hãy tâm sự hết những nỗi niềm cùa mình, thậm chí hãy cùng khóc cho đến khi bật cười.
  • Nhớ rằng có khi bạn uống một số loại thuốc cũng gây ra tâm trạng thất thường, ví dụ như thuốc ngừa thai. Có thể nên thay thế bằng loại thuốc khác. Nếu những biện pháp đó không có tác dụng thì hãy đến gặp bác sĩ liệu pháp tâm lý.

Về dinh ưỡng vào lúc giao mùa, hãy bổ sung vitamin tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt, không uống chè và cà phê đặc

Lạm dụng Glucocorticoid gây những biến chứng gì

Glucocorticoid (GC) có vai trò rất quan trọng dê phòng và kiểm soát bệnh hen phế quản (liPQl Tuy nhiên, nếu dùng kéo dài hoặc lạm dụng GC sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Tổ Nguyễn Văn Đoàn, Khoa Dị ứng ỒV bạch Mai cho biết, ngu/ hiểm nhất là những bệnh nhân tự ý mua thuốc không rõ nguồn gốc có chứa rết nhiều GC, nếu dùng thuốc nà/ liên tục trong 3 tháng chắc chắn sẽ gâ/ tai biển cho bệnh nhân.

Những bệnh nhân HPQ bị tai biến do GC thường rơi vào các đôi tượng nào?

Trong điều trị HPQ, hầu hết các bệnh nhân đều được cho sử dụng GC. Khi được điều trị bằng GC, các triệu chứng HPQ thuyên giảm rất nhanh chóng. Tuy nhiên, GC là một trong những nhóm thuốc có nhiều tác dụng và có thể gây tai biến cho người bệnh HPQ nếu họ lạm dụng GC, sử dụng thuốc quá liều, hoặc không đúng chỉ định của thầy thuốc. Những tai biến này gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người bệnh, thậm chí ảnh hưởng tới việc duy trì giống nòi.

GC thường gảy ra những tai biến nào khi lạm dụng nó?

Tai biến do GC gây ra gặp ở hệ nội tiết là nhiều nhất, chiếm gần 30% với các biểu hiện như: Rối loạn chuyển hóa,

Curshing (khuôn mặt người bệnh bị béo tròn, đỏ như gấc, bụng to quá cỡ), rậm lông, rối loạn kinh nguyệt, chậm phát triển ở trẻ, biến đổi hoocmon giới tính khiến phụ nữ lại mọc lông, ria mép xanh rì như nam giới, đàn ông có bộ phận sinh dục như của trẻ em mới lớn, thậm chí còn lả lướt điệu đà như con gái. Trong thực tế, những bệnh nhân lạm dụng GC bởi những bài thuốc gia truyền của các ông lang vườn gây ra, tình trạng bị tăng cân bất bình thường, thậm chí tăng đến hàng chục cân chỉ trong một tháng.

Ngoài ra phải kể đến những tai biến: Tăng đường máu, cao huyết áp sau khi sử dụng GC; các trường hợp teo cơ, áp-xe hóa sau khi tiêm K-cort; các tai biến trên da và niêm mạc với các biểu hiện ban đỏ, xuất huyết, trứng cá, nấm miệng đặc biệt xuất hiện bệnh dị ứng mề đay toàn thân và sốc phản vệ do GC; tai biến loét dạ dày – tá tràng; rối loạn tâm thần do lạm dụng GC…

Có thể đê phòng những tai biến

Biện pháp tốt nhất để phòng và tránh những hậu quả xấu do GC gây ra là bệnh phải được các thầy thuốc chuyên khoa khám và điều trị tại các cơ sở V tế. Không nên chỉ dùng thuốc điều trị trong giai đoạn cấp cứu ở bệnh viện, điều trị cắt cơn mà phải điều trị lâu dài để kiểm soát cơn hen’ triệt để. Quan trọng nhất là người bệnh HPQ không tự ý dùng và lạm dụng các chế phẩm của Glucocorticoid, đặc biệt là với những bài thuốc gia truyền của các lang vườn

Share this post